“Hope
can be a powerful force. Maybe there’s no actual magic in it, but when you know
what you hope for most and hold it like a light within you, you can make things
happen, almost like magic.” – Laini Taylor
Tayo ay nagsisikap na makahanap ng
kaligayahan at kaginhawahan sa buhay. Madalas kapag tayo ay nabibigo at
nakakaranas ng matitinding pagsubok, tayo ay pinaghihinaan ng loob, nawawalan
ng gana at humahantong sa kawalan ng pag-asa.
Ayon sa mga pag-aaral ng mga dalubhasa
ang batayan ng kaligayahan
ay kung mayroon tayong tamang trabaho o
kita, sapat na kalusugan at mabuting ugnayan sa iba. Bigo ka kung hindi mo
nakamit ang iyong mga inaasam.
Kung mayroon man kulang sa atin, ito ang
magiging sanhi ng ating kalungkutan.
Ang kalungkutan o pagkalumbay naman ang sanhi
ng kalawan natin ng pag-asa.
Kung ang kaligayahan ay siyang bunga ng
pagkakaroon ng pag-asa sa ating buhay.
Ano
nga ba ang pag-asa?
Ang kahulugan ng pag-asa ay maaaring
magkakaiba depende sa tao na nagsasalita. Kapag ang mga tao ay nagsasalita
tungkol sa pag-asa sa isang espiritwal na konteksto, maaaring nangangahulugan
ito ng paniniwalang mabubuting bagay na mangyayari na may pananampalataya sa
isang mas mataas na kapangyarihan. Maaari nilang idirekta ang kanilang mga
pag-asa sa pamamagitan ng panalangin.
Para sa iba, maaaring nangangahulugan
ito bagong pananaw at pagkakataon sa bawat nararanasang pagsubok. Sa madaling
salita, palaging "umaasa para sa pinakamahusay."
Ayon sa Merriam-Webster kahulugan ng
"pag-asa" ay tumutukoy sa mga bagay na "hinahangad":
"upang pangalagaan ang isang pagnanasa nang may pag-asam: na nais ng isang
bagay na mangyari o totoo."
Bakit
ito mahalaga?
Si Dr. Neel Burton, may-akda ng libro tungkol sa emosyon, palaging niyang hinihiling sa mga pasyente kung ano ang
inaasahan nila, dahil kung sasabihin nilang "wala" kung gayon iyon ay
tanda ng pagkalumbay o mas higit na depresyon.
Ang pagkakaroon ng pag-asa ay mahalaga
sa mismong kilos ng pagiging isang tao. Tulad ng isinulat ni Dr. Judith Rich,
"Ang pag-asa ay tulad ng isang ilaw sa isang madilim na lagusan, upang magbigay
liwanaga sa landas tungo sa hinaharap at sa kahihinatan nito."
Paano
nating mapananatili ang mabuhay ng may pag-asa?\
Kilalanin ang iyong mga katangian. Ang
ilang mga tao ay maaaring mangailangan ng tiwala dahil naisip nila na sila ay mahina,
walang magagawa sa anumang bagay.
Sa pagkakataon na naramdaman natin ang
ganitong uri ng kalungkutan, subukang suriin ating mga magagandang katangian at
nakamit.
Pag-aralan o pagnilayan natin ang mga
mabuting katangian. Bigyan ng dangal ang sarili para sa ating mga positibong katangian.
Ang pagbibigay pagpapahalaga sa ating sarili ay higit na makatutulong sa
araw-araw at sa ating inaasahan para sa hinaharap.
Kung mayroon kang makatuwiran o
nakakatawa na mga pagpapalagay para sa iyong buhay. Upang magkaroon ng tiwala,
kinakailangan upang matiyak na ang paningin na mayroon ka para sa iyong sarili
ay makatwiran. Sa pagkakataon na ang iyong paningin ay hindi makatuwiran,
maaari kang magpalungkot.
Subukang magpasya kung praktikal ang
ating mga pangarap.Gumawa ng ilang mga pagbabago upang ang ating pangarap ay
maging isang bagay na maaari natin magawa.
Higit sa lahat ang magtiwala sa Diyos sa
pamamagitan ng ating mga panalagnin.
“May the God of hope fill you with all joy and
peace as you trust in him, so that you may overflow with hope by the power of
the Holy Spirit.” – Romans 15:13
Para
sa mga nagnanais magbahagi ng kanilang mga reflection, inspiration at insight,
sa mga naghahanagad na magkaroon ng ONLINE seminars on Values, Youth Formation,
Community Based Leadership Seminar and Recollection sa inyong school, church
ministry and organization PM lang po sa fb o kaya txt or call sa aking cp
number 09237303388 o email n’yo lang ako sa josephduyan16@gmail.com
Maraming Salamat po sa mga patuloy na sumusubaybay at
sumusuporta sa BAGONG KABATAAN NGAYON… God
bless po! Always search within.
PUBLISHED: PSN PILIPINO STAR NGAYON
Mga Komento
Mag-post ng isang Komento